Мясные тефтели в микроволновке

Мясные тефтели в микроволновке

Мясные тефтели в микроволновке.

Мясные тефтели в микроволновке готовят немного иначе, чем на плите. В такие тефтели не добавляют рис, как мы привыкли, и не делают подливу. Поэтому получается такое отличное диетическое блюдо.

Продукты на 3 порции:

  • 1/2 маленькой булочки
  • 300 г фарша ( пополам говядина и свинина)
  • 1 яйцо
  • 1 луковица
  • 1 зубчик чеснока
  • соль
  • перец
  • горчица
  • карри

Хлеб замачиваем в холодной воде, затем хорошо отжимаем и смешиваем с фаршем. Добавляем яйцо и специи, тщательно все перемешиваем.

Лепим тефтели мокрыми руками величиной с грецкий орех. В подготовленную фарфоровую или керамическую тарелку выкладываем тефтели и готовим в микроволновке мясные тефтели 8-10 минут при полной мощности.

Обязательно надо  переворачивать тефтели и менять их местами. Это залог равномерного прогревания и того, что на останутся сырыми.

Хотя, если тефтели покажутся вам суховатыми, можно приготовить соус.

Для этого берем 0,5 — 1 стакана бульона, добавляем в него немного кетчупа или томатной пасты, столовую ложку сметаны, немного соли. Заливаем наши готовые тефтели и снова в печь на пару минут.

Вот теперь мясные тефтели в микроволновке должны понравиться всем.

Приятного аппетита!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Один комментарий на “Мясные тефтели в микроволновке”

  • Интересно, получается вкусно, просто и быстро, надо будет обязательно попробовать приготовить таким образом. Спасибо Удачи!

Оставить комментарий

Красота
Вязание
Сентябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  
Статистика
Яндекс.Метрика